Yin Yoga
 

Ich freue mich sehr, euch ab Herbst einen fortlaufenden Yin Yoga Kurs anbieten zu können!

„Wir benutzen nicht unseren Körper, um in eine Position zu finden – wir nutzen die Position, um in unseren Körper zu finden.“

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die sich sowohl für AnfängerInnen als auch für erfahrene Yogis eignet. Die einzelnen Haltungen werden in der Regel drei bis fünf Minuten lang gehalten. So kann die Dehnung bis tief in die Faszien – das Gewebe, das Muskeln, Organe und Gelenke umgibt – hineinwirken. Unsere Yin Anteile des Körpers (Bänder, das Bindegewebe und die Gelenke) werden entspannt, gedehnt und indirekt gestärkt.
In Verbindung mit einer bewussten, gleichmäßigen Atmung hilft Yin Yoga, das Nervensystem zu beruhigen, Spannungen loszulassen und eine tiefe Verbindung nach innen aufzubauen.

 Wir, Angela und Claudia, sind seit unserer gemeinsamen Hatha-Yoga Ausbildung befreundet und haben gemeinsam die Liebe zum Yin-Yoga entdeckt. Wir werden den Kurs gemeinsam oder auch einzeln anleiten und freuen uns sehr darauf.
Auch Musik, Klangschalen und Koshi werden in unseren Stunden immer wieder zu eurer Entspannung beitragen

Donnerstags, 18:00, Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich
Trimesterbeitrag für 12 Einheiten: € 220,-
Ermäßigung für StudentInnen/PensionistInnen etc auf Anfrage möglich
späterer Einstieg bei freien Plätzen nach Absprache möglich
Gastkarte: € 23,-/Schnupperkarte: € 20,-.

Für Fragen und Anmeldung: 069918088670 oder angelandharp@gmx.at
Termine fürs Herbsttrimester: 2./9./16. Okt., 6./13./20./27. Nov., 4. Dez. 2025