Yin Yoga
 

Ich freue mich sehr, euch ab Herbst einen fortlaufenden Yin Yoga Kurs anbieten zu können!

„Wir benutzen nicht unseren Körper, um in eine Position zu finden – wir nutzen die Position, um in unseren Körper zu finden.“

Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, die sich sowohl für AnfängerInnen als auch für erfahrene Yogis eignet. Die einzelnen Haltungen werden in der Regel drei bis fünf Minuten lang gehalten. So kann die Dehnung bis tief in die Faszien – das Gewebe, das Muskeln, Organe und Gelenke umgibt – hineinwirken. Unsere Yin Anteile des Körpers (Bänder, das Bindegewebe und die Gelenke) werden entspannt, gedehnt und indirekt gestärkt.
In Verbindung mit einer bewussten, gleichmäßigen Atmung hilft Yin Yoga, das Nervensystem zu beruhigen, Spannungen loszulassen und eine tiefe Verbindung nach innen aufzubauen.

Der feine Klang der Kristallklangschalen wirkt bis in Zellebene hinein und hilft uns zu entspannen und bis in die Tiefe loszulassen.

Donnerstags, 19:00-20:30, Schnuppern und Einstieg jederzeit möglich
pro Einheit: € 20,-

Für Fragen und Anmeldung: 069918088670 oder angelandharp@gmx.at
NEU: Montag 8:30-10:00: YinYoga im Yogazentrum Lachmair, Sperrwald 1, 4644 Scharnstein
Termine: 9./16. Februar, 16./23. März, 13./20. April 2026